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发布时间:2020-04-21发布者:浏览数:382

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多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。不管是喝牛奶,还是用牛奶敷脸、洗脸等,长期使用才会有效果。按摩脸部时不要忽略了颈部,这对整体瘦脸有很好的作用,用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。瘦身减肥饮食相当重要,但是,减肥反弹却是十分可怕。

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