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发布时间:2020-04-22发布者:浏览数:113

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15次为一组,重复2—3组。1.往两侧屈膝,股关节打开,臀部下沉,令左右大腿连成直线,与地面平衡,并且分别与小腿垂直,上身微微前倾,双手扶在膝盖上。2.保持静止姿势15秒-25秒,慢慢将身体向上回到原位。化妆品中都含有大量的化学物质,这些化学物质同时使用的时候可能会产生不适的症状。另外在秋冬季节,头皮很容易干燥,因此发丝才有静电,最好使用清爽又滋润的洗发水,让头发畅快呼吸。

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