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发布时间:2020-06-04发布者:浏览数:183

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减肥的女生时刻关注的就是所吃食物的卡路里值,卡路里=热量,因此我们关注食物的卡路里的确可以有助于我们的减肥。第三种方法是用蓝墨水,先用适量的洗衣液或洗衣粉用温水把白衬衣洗一遍,再用一盆干净的清水中,加入3-5滴纯蓝墨水,搅匀把洗好的白衬衫放进水中,上下提拉清洗3-5次,捞出晾干,白衬衣就会变白。4、集中注意力在进行锻炼时,要求患者集中精力,不要想别的事情。2、平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。

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