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发布时间:2020-04-22发布者:浏览数:104

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养发护发怎么做,怎么吃出好头发,食补让自己的秀发乌黑浓密,小编告诉你怎么吃出好头发。推荐食谱:粉葛苡仁汤材料:粉葛约500g,生苡仁76g,猪瘦肉500g,蜜枣2粒做法:生苡仁洗净,粉葛去皮洗净切块,猪瘦肉汆水;锅里注入足够的水大火烧开后,将所有材料加入,煮沸后用文火熬3-4小时,加入少许盐调味即可。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的减肥蔬菜,就很难获得足够的营养物质。

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